생수 속 미세플라스틱 제거하는 5가지 안전한 방법

생수에도 미세플라스틱이 들어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 매일 마시는 물에서 내 몸을 지키기 위해 꼭 알아야 할 생수 미세플라스틱 제거 방법을 쉽고 정확하게 소개합니다.

 

 

 

 

 

 

💧 생수도 100% 깨끗하지 않다?

최근 여러 연구에서 시판 생수에서도 미세플라스틱이 검출되었다는 결과가 발표되고 있습니다.
대표적으로 2018년 미국 오하이오 주립대와 Orb Media가 공동으로 분석한 결과, 259개 생수 제품 중 93%에서 미세플라스틱이 검출되었다고 합니다.

미세플라스틱은 크기가 작아 몸속에 축적될 수 있으며, 장기적으로 호르몬 교란, 면역력 저하, 발암 가능성까지 우려되고 있죠.

그렇다면, 우리가 마시는 생수 속 미세플라스틱을 어떻게 줄일 수 있을까요?
지금부터 실제로 실천 가능한 미세플라스틱 제거 방법을 알아보겠습니다.

 

🧪 생수 미세플라스틱 제거 방법 5가지

1. 세라믹 정수 필터 사용하기

• 세라믹 필터는 미세플라스틱(1μm 이하)을 걸러낼 수 있는 구조를 가지고 있습니다.
• 재사용 가능하며 필터 수명이 긴 편.
• 정수기나 생수병 위에 설치 가능한 중력식 필터 제품도 존재.

✅ 추천 제품 예: 브리타, 아베나키 중력 정수기

 

 

2. 활성탄 필터 정수기 사용

• 활성탄 필터는 염소, 냄새, 중금속뿐 아니라 일부 미세플라스틱까지 제거할 수 있습니다.
• 특히 복합 필터 정수기(세라믹 + 활성탄)는 정화 성능이 우수합니다.
• 사용 시 필터 교체 주기를 꼭 지켜야 효과 유지 가능.

 

3. 역삼투압(RO) 정수기 사용

• 가장 강력한 방식으로, 0.0001μm 크기까지 제거 가능.
• 미세플라스틱은 물론 박테리아, 바이러스, 중금속까지 제거 가능.
• 다만, 미네랄까지 함께 제거되므로 미네랄 필터 추가를 권장.

❗ 단점: 물 낭비(폐수 발생), 초기 설치 비용 높음

 

 

4. 정수된 물을 생수 대체용으로 사용

• 시판 생수보다 오히려 정수기를 통한 정제수가 더 안전할 수 있습니다.
• 자신만의 정수 시스템을 구축하면 장기적으로 비용도 절감됩니다.

 

5. 생수 구매 시 ‘비PA’ 및 친환경 포장 제품 선택

• 미세플라스틱은 플라스틱 용기의 마모, 마찰, 고온 노출로 생깁니다.
• 유리병 생수 또는 친환경 용기(PET-Free) 제품을 선택하면 노출을 줄일 수 있습니다.
• 생수 보관 시 직사광선, 고온 방지 필수!

   

정수 방식	제거 성능	기타 특징 1	기타 특징 2
세라믹 필터	제거 가능	재사용 가능	유지비 저렴
활성탄 필터	일부 제거 가능	정기적인 필터 교체 필요	미네랄을 함께 제거할 수 있음
역삼투압(RO) 필터	제거 가능	미네랄까지 제거됨	폐수 발생, 직사광선·고온 방지 필요
비PA 생수병	제거 불가	저감 불가	직사광선·열 노출 시 더 위험

 

 

 

📌 보너스 팁: 생수 속 미세플라스틱 줄이는 습관

• 물은 텀블러나 스테인리스 용기에 옮겨 마시기
• 생수병은 반복 사용 금지
• 뜨거운 물을 생수병에 붓지 말기
• 생수는 서늘한 곳에 보관

 

✅ 완벽한 제거는 어렵지만, 최소화는 가능하다

현실적으로 미세플라스틱을 100% 제거하는 건 어렵지만, 생활 속 습관과 정수 시스템을 통해 노출을 최소화할 수 있습니다.

매일 마시는 물인 만큼, 오늘부터라도 조금 더 안전하게 물을 마시는 습관을 만들어보세요. 건강은 작은 실천에서 시작됩니다.

 

 

 

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